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>Vous etes maries depuis quelques annees, vous et votre mari vous aimez toujours et l’entente est au beau fixe dans votre couple.

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>Vous etes maries depuis quelques annees, vous et votre mari vous aimez toujours et l’entente est au beau fixe dans votre couple.

Toutefois la routine s’est installee. Voici les recommandations de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris) pour pimenter votre vie sexuelle sans tomber au glauque.

Ce que vous pouvez faire…

Instaurez de petits changements. Ils ont la possibilite de suffire a casser la routine et a ouvrir des perspectives nouvelles. Par exemple, changez d’espace dans le lit concernant une nuit. Vous verrez, cela perturbe vos reperes et service des effets inattendus. Changez vos habitudes: Afin de un coup, dormez entierement nus! Changez de position sexuelle si vous faites l’amour. Changez de lieu, que votre soit i  votre logis ou ailleurs. Et a vous d’imaginer ensemble d’autres astuces.

Ce que vous devez savoir…

Si l’on est beaucoup en couple, petit a petit, on connait l’autre de plus en mieux, y compris au niveau sexuel. On connait ses caresses et baisers preferes, nos positions qu’il affectionne… Resultat, on a tendance, pour lui faire plaisir, a aller dans le sens de votre qu’il (ou cette dernii?re) kiffe. Cela part d’un sentiment tres altruiste, mais finit via retrecir le champ des possibles. Dans la sexualite, il ne faudrait jamais uniquement faire votre que l’on prefere. Il semble bon aussi d’explorer des manieres de fonctionner peut-etre moins excitantes au debut, mais susceptibles de vous faire decouvrir ensuite des plaisirs divers.

  • Notre vue: placez un grand miroir pres de votre lit. Optez pour une lumiere d’ambiance tres chaude et douce pour embellir votre peau et ce environnement en le rendant plus intime. Mettez-vous en scene en changeant de coiffure, en portant une perruque, etc.
  • L’ouie: preparez une playlist de vos musiques erotiques preferees, qu’il s’agisse de chansons, de musique ordinaire, d’opera ou de chants d’oiseaux! Dansez ensemble sur cette musique avant d’effectuer l’amour et profitez-en egalement pendant ce etreinte. Pensez aussi a vous preparer des mots doux ou erotiques a chuchoter a l’oreille de ce partenaire.
  • L’odorat: parfumez-vous, prenez votre bain parfume ensemble ou vaporisez un parfum d’ambiance sensuel.
  • Notre gout : diner ensemble est souvent un prelude a l’amour. Faites d’un repas un preliminaire de fete.
  • Le toucher: dormez nus l’un contre l’autre, prenez une douche en vous savonnant mutuellement et erotiquement, dansez nus l’un contre l’autre avant d’effectuer l’amour, pratiquez des massages sensuels. En outre faites une experience : bandez-vous le regard, ceci permet a ce sens du toucher de s’exacerber car nos recepteurs de vision de votre cerveau sont alors momentanement hors service, laissant davantage d’espace a toutes pink cupid connexion les autres sens.

Explorez Notre sensibilite de votre partenaire. Fabriquez-vous une cartographie erotique de l’autre: demandez-lui de s’allonger nu et massez-le avec de l’huile de differentes manieres, sur toutes les zones de le corps, l’une apres l’autre. Tres doucement tel une prose, d’une pression appuyee, en tapotant, en pincant doucement, avec des griffures legeres, etc. Et notez quelles paraissent Afin de lui les zones les plus sensibles, des plus erogenes et Notre maniere dont il prefere etre touche a chaque endroit. Ensuite, procedez une aussi maniere Afin de sa propre zone sexuelle dans le but de mieux le connaitre (interieur des cuisses, bourses, perinee, surface du penis). Et demandez-lui de vous rendre la pareille afin qu’il vous connaisse mieux lui aussi, y compris en explorant le massage sexuel et sensuel interne de ce zone vaginale!

Organisez votre sexualite.

Pour jouir convenablement des bienfaits de ces quelques astuces, il va i?tre important d’accepter (parfois) d’organiser un peu la sexualite a l’avance : prevoir une huile parfumee, choisir des musiques sensuelles, reserver un moment ensemble… S’organiser, c’est peut-etre l’essentiel Afin de une sexualite epanouie et vivante !

Source : Article de Dr Catherine Solano, medecin sexologue et andrologue (hopital Cochin, Paris)

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